Manfaat Dari Singkong
asd fg (2022-09-14)
En respuesta a Blog zombie
Manfaat lain dari singkong dapat diperoleh dari kandungan vitamin C, vitamin A, dan beta-karoten di dalamnya. Vitamin C dan vitamin A adalah antioksidan yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari efek radikal bebas, mencegah penyakit jantung, untuk mengatasi kerutan di kulit.
Sementara beta-karoten berfungsi untuk meningkatkan daya tahan, mencegah kekambuhan gejala asma, mengurangi risiko kanker, dan baik untuk kesehatan dan mata kulit. Asupan nutrisi ini juga dapat mencegah berbagai penyakit mata, seperti katarak dan degenerasi makula terkait usia (AMD).
Membantu mengendalikan gula darah
Manfaat makanan - CASSAVA adalah makanan dengan nilai indeks glikemik rendah. Ini berarti, makanan ini tidak membuat kadar gula darah naik dengan cepat. Sementara itu, ada beberapa penelitian yang mengatakan bahwa singkong berguna untuk membantu mencegah diabetes dan resistensi insulin. Singkong bahkan dikatakan membantu mengendalikan kadar gula darah pada penderita diabetes.
Selain manfaat di atas, singkong juga diklaim digunakan sebagai obat alternatif untuk mengobati kelelahan, diare, infeksi, masalah kesuburan, dan menyebabkan persalinan. Namun demikian, manfaat singkong sebagai obat alternatif belum terbukti secara medis.
Fakta yang perlu diketahui sebelum mengonsumsi singkong
Meskipun ada banyak manfaat singkong untuk kesehatan, Anda perlu mengkonsumsinya dengan hati -hati. Berikut adalah beberapa hal yang perlu Anda pertimbangkan terkait dengan tanaman ini:
Singkong perlu diproses dengan benar
CASSAVA mengandung bahan kimia yang disebut cyanogenic glikosida. Bahan kimia ini dapat melepaskan sianida dalam tubuh. Oleh karena itu, singkong harus diproses dengan benar sebelum dimakan untuk mencegah keracunan sianida.
Batasi konsumsi singkong pada wanita hamil dan menyusui
Makan terlalu banyak singkong selama kehamilan dan menyusui juga tidak aman. Terlalu banyak konsumsi singkong selama kehamilan dianggap meningkatkan risiko bayi yang mengalami cacat bawaan dan kelainan tiroid.
Versión Informática de Investigación y Docencia - ISSN 1514-2469. Incluida en el Catálogo de Latindex. Licencia
Esta obra está bajo una licencia Creative Commons.